あなたが猫背かどうかは、気を抜いているときの立ち方で一目瞭然。横から見て、頭は体の軸の真上にのらず前に出て、あごは上がるのが猫背。特にイスに座るデスクワークによってさらに悪化します。なぜかというと、猫背の方が楽だから。詳しく説明しましょう。

 理学療法では、体重を支える、体と床が接している部分をぐるりと囲んだエリア──これを「支持基底面」と呼びます。イスに座った姿勢のときの支持基底面は、お尻がイスに接する面と、両足が床に接する面をぐるりと取り囲んだ範囲内となる。このとき、最小限の負荷で安定する、最も楽な姿勢は「体の“重心”が支持基底面の中心にあるとき」です。では、座ったときの“重心”ってどこにあるのでしょうか。ちょうど胸椎の9番あたりなんです。胸椎9番とは、女性ならばブラジャーの背骨側のベルトから指2~3本分下がったあたり。

 ここが重心になるので、きれいに背すじを伸ばすと、重心が後ろ寄りになります。すると、姿勢を安定させるためには腹筋を使わないといけない。ところが、ここで背中を前に丸めると、重心が前に移動する、つまり支持基底面の中心に近づくんです。「背中が丸まっている方が、座るときには楽だ」ということになる。人は楽をしたい生き物ですから、自然に猫背になるのは当然というわけです。

 ただ、ここで誤解してはいけないのは「楽な姿勢」と「いい姿勢」はまるっきり違う、ということ。猫背の姿勢をとっているときは、背骨のたわみと骨周囲の靱帯ぐらいしか動員されていません。筋肉は、ただその上に漫然とのっかっているだけ。筋肉が本来やるべき伸びたり縮んだりといった動きを繰り返すことができず、調子がおかしくなってしまうのです。

browneyes:

※病気の人には透明に見える画像 on Twitpic
This Cancer-Curing Teenager Is Probably Smarter Than You
Adam Clark Estes, theatlanticwire.com
After win­ning the $100,000 Siemens Prize for invent­ing nanopar­ti­cles that kill can­cer cells, Angela Zhang is quick­ly becom­ing the world’s most envi­able Inter­net meme. Not because of the money, though, but because she’s only 17-years-old.…

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December 10, 2011  

隊員の1人が爆弾の解除は可能だと主張する一方、隊長は橋の上の200人の命を救うために1人の命を犠牲にすべきだと言う。最後の20秒間、プレーヤーがこれまで操作してきた男、ついさっきまでiPadをいじって誕生日のカップケーキを食べていた男が、妻と子供、そして自分を助けてくれと懇願するのだ。そういう状況の中、「脅威を排除しますか?」と画面に表示された時、プレーヤーは何を感じるのだろうか?
 一番抗議で多いのがね、アイツ嫌いやから出すなっちゅう抗議なんですね、これが一番多いらしいですね。電話がどんな番組でもひっきりなしに掛かってくるんですよ。そのほとんどがアイツは出すな、アイツの言うたことは気にくわん、この類やそうで。
 でもテレビというのは手元にスイッチがあんのやから、他の放送局もようけやってるんやからそっちへ変えてもいいし、テレビを消したって、自分が見ないというはっきりとした拒否行動が取れるのに。
 腹が立ってくるんですかね。俺の見てないところで、俺の嫌いな奴が、しゃべってると、他の奴がそれに感化されるかも解らないと。感化されると日本国中大変なことになってしまう。ここまで思いを巡らしてくれるんですかな。自分一人のことで、自分の趣味で腹が立つ、気に食わんとこういうんやなしに、気に食わんことを全体に推し進めようとしてしまう。そういう抗議の電話が多いんだそうですね。
「一日の仕事量」は午前でできる分を基準にして、午後は急な用件と、タスクのインフレーションに割り当てる
「週の仕事量」は月曜から水曜でできる分を基準にして、木金はあふれた分を補うためにとっておく
「月の仕事量」は最初から最初の3週間でできる分を基準にして、残り一週間はあふれた分にとっておく
crakka:

tknr:

c-f-m:

hsgn:

ginzuna:

dannnao:

kagurazakaundergroundresistance:

rosarosa:

d-d-d:

pdl2h:

akirasek:

ov19:

n13i:

yamifuu:

gkojax:

reretlet:

kfka:

yuria:

PETAPETA











(via kafactry)
メドべージェフ政権が09年に明らかにしたところでは、ロシアでは国民1人あたりの年間飲酒量が純アルコール換算で18リットル(ウオツカ50本相当)と世界最多。世界保健機関(WHO)が「危険」とする基準の2倍を超えている。アルコール依存症の国民は300万人にのぼり、ロシア人の死因の少なくとも4分の1は飲酒関連とされる。
tagkaz:

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仙谷氏は「民主党は『脱化石燃料社会』を主張してきたが、『脱原発』を重ねた場合、どうやってエネルギーを調達していけばいいのか。一足飛びに『自然エネルギーを基軸にした対応を作れ』と言われても容易ならざる話だ」とし、首相の早期退陣を改めて求めた。連合の古賀伸明会長も「首相には自覚した行動を求めたい」と語った。

「どうやってエネルギー調達」仙谷氏が首相批判 : 政治 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

この話の後段について「一足飛びに『自然エネルギーを基軸にした対応を作れ』と言われても容易ならざる話だ」という仙谷氏の意見は正しいな。マトモな知識を蓄えたければ、前( http://bit.ly/rm0Tcp )にも紹介した”Power Hungry”、最近邦訳がでた、を読むべき。

パワー・ハングリー――現実を直視してエネルギー問題を考える
ロバート ブライス
http://amzn.to/ro0vdc

前半の「民主党は『脱化石燃料社会』を主張してきた」ということについても夢物語であるのがわかる。

エネルギーは「総量」も大事だけれど、原料の単位体積・単位面積・単位質量あたりの「密度」が最も大事なんだよ。その他にも埋蔵量や輸送や取り扱いの容易さも必要になり、石油や天然ガスや石炭のような炭化水素エネルギーは「パワー密度」も「エネルギー密度」も「埋蔵量」も「取り扱いの容易さ」も他の代替エネルギー源に比べて圧倒的に優れているので、ほかに炭化水素エネルギーに匹敵する代替物がないんだよ。

もしも10年とか20年という単位で炭化水素エネルギーをやめていくとなるとそれは確実に経済衰退を直接的に意味するが、それでもいいのかね?

The causality relationship between energy consumption and GDP - Google Scholar
http://bit.ly/rpyliS

もちろん、Peter Tertzakianらが”The End of Energy Obesity”で主張するように、これから数十年かけて、エネルギーを消費する側の家計や企業、そしてエネルギーを生産する側のエネルギー産業の高効率化を追求するというチャレンジは是非とも必要だ。

The End of Energy Obesity: Breaking Today’s Energy Addiction for a Prosperous and Secure Tomorrow
Peter Tertzakian, Keith Hollihan:
http://amzn.to/oBoETz

しかし、それはあくまで今まで人類が経験したことのない大困難に挑むという意味でのチャレンジであり、ましてや炭化水素エネルギーをやめていくということをオプションを入れるのはなかなか難しい。それは代替可能なエネルギー源や技術が現時点で一つもできていないからだ。唯一の例外は原子力だったが、それも今となっては日本では難しい。

あと、再生可能エネルギーが自然にやさしいという大誤解が流布しているけれど、稼働率の低い、パワー密度やエネルギー密度が著しく低い再生可能エネルギーこそ、その国の経済も環境も人間の健康も毀損する可能性が高いエネルギー源なんだよ。日本の狭い国土に原発に代替できるほどの太陽電池パネルを敷き詰めると、アルベドが著しく変化して気候変動がおきるし、同じように風力発電の風車を立てまくると、低周波による健康被害や鳥などの飛翔動物への甚大な被害がある。また、人間に大きな被害を与えないような場所にそれらの施設を作れば、送電線網による電磁波被害が起きる。再生可能エネルギーはエネルギー密度が著しく低いので、広範囲に施設を展開する必要があり、国土の至る所で送電線網を構築することになってしまう。

なにより再生可能エネルギー源は利用できる時間があまりに短いので、代替施設として天然ガスのコンバインドサイクル発電などのバックアップ発電施設が必須となる。再生可能エネルギーが発電しているときにはこのバックアップ発電を動作させず、再生可能エネルギーが発電できないときにバックアップ発電を行うとすると、エネルギー生成に対する著しい効率の低下がおきる。むしろ再生可能エネルギー発電を最初からすべてやめて、天然ガスコンバインドサイクルなどの高効率発電施設を常時動作させているほうが、自然環境にもその国の経済にもエネルギー供給の安定性にも全てに勝るそうだ。詳しくは「パワー・ハングリー」を読めばそれらのことが書いてある。

もちろん、家庭や小規模な地域のレベルで太陽光発電や風力発電はありだが、それでも補助金なしでペイするのがいつになるかまだわからない。

ここ10年ほど太陽光発電や風力発電を進めればどうにかなると思っているオメデタイ人は、この機会に少しは勉強するがいい。それは例えると、あなたがフィールズ賞をとったり、ノーベル賞をとったり、世界一の美女・美男子になったり、世界一の金持ちになったりするよりも、はるかに困難なことであることが容易にわかる。

だから再生可能エネルギー特別措置法案が超ダメすぎな法案であるのは火を見るより明らかだ。スペインやドイツのフィードイン・タリフがかなりイイカンジで利権の巣窟になり、サステナビリティも含めてそろそろかなり怪しい雲行きになっている状況からみてもね。

(via kashino)

(via kashino)

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